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毛穴の話題です。

出来る限りのことをやろうと、お風呂の湯気と蒸しタオルで毛穴を蒸すことにしました 笑。


お風呂の湯気は、美顔器にも勝る、もしくはそれ以上らしいので
ただ蒸しタオルをするだけではなく、
シートマスクでローションパックをして、その上から蒸しタオル。
そんな状態で、もわ~んもわ~んと蒸しました。
(※熱過ぎタオル、長時間は逆に乾燥を招きます 汗。私一度やっちゃった)
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シートマスクと蒸しタオルで蒸す
お風呂の最後にクレンジング&洗顔をして、毛穴蒸し。
肌が膨潤して、特に頬毛穴なんか分からないくらいに私の肌ですらふっくら!!
やってみるものですね。しばらくこれを続けてみます。


これなら、バシャバシャ使っても痛くない化粧水を使ってやれるし
美顔器要らないし
根気があれば続けられそう。
化粧水は節約のため、シートマスクには水道水を湿らせて軽く水分を切ってから足してるだけなので
お財布が痛くないです。





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2つのハーブウォーターを試せます。一度に2度おいしい。


おまけのヒアルロン酸。

作り方は簡単。ハーブウォーターが入っているボトルに、他のキットを入れます。


茶褐色に見えるのが和漢保湿エキス。


入れました。これを振り振りして完了です。


モノがいいのに加えて、香りが素晴らしいし、現品も手頃だし現品も欲しいです。
これなら、年末年始の帰省に持って帰っても便利ですね。

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9. クリーム類・さきいか・有名シャンプー・コンビニ弁当にも使用される、 ソルビン酸カリウム

 

【ソルビン酸カリウム】
①有害性: 発がん、成長不順、腎臓肥大
②含有食品: ソーセージ、ハム、クリームパン、さきいか、ワイン、チーズ、コンビニ弁当各種
③用途: 保存料
④備考: カリウムをKと表記することもあります。これを活用することで何日も保存が効くようになるため、多くのものに使われています。使用されている製品かどうかをしっかり確認することで入っている摂取を避ける事ができます。

 

10. エナジードリンクやダイエット炭酸飲料に甘味料とセットで使用、 安息香酸

 

【安息香酸】
①有害性: 神経障害、発がん性、変異原性(細胞に突然変異が起こる)、めまい、食欲不振
②含有食品: ダイエット飲料、炭酸飲料、エナジードリンク
③用途: 保存料
④備考: 「あんそくこうさん」と読みます。某有名なエナジードリンクにも使われております。これも使用するメーカーとそうでないメーカーに分かれます。

 

以上10選。なお、 食品添加物(原材料)の含有量は、製品裏面の原材料名の前から多い順に記載 されています。添加物は量的には少ないですが、身体への悪影響は大きいので 基本的には使用されているか否か(有無)の観点で調べ 、入っていたら買わないようにすること をおすすめします。慣れてくると段々何が入っているか商品を想像しただけでわかるようになってきます。

ポイント

①  食品添加物は有害なものが多いため、品目問わずなるべく摂取しない
②  正しい知識を身に付ければ、病気やストレスから避ける事ができる
 食品添加物はパッケージ裏面に記載してあるので、購入前に要チェック

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続編書いてます。

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Naverまとめ版もお読みいただき、ありがとうございます

ラジオシティ・クリスマススペクタキュラー

ダンスカンパニー・ロケッツ主催の公演、クリスマススペクタキュラーは、ニューヨークで最も象徴的なクリスマスショーのひとつといえるでしょう。サンタ、くるみ割り人形、そして降誕劇。11月初旬から始まっており、1日に何回も上演されるうちの一公演を選んで行くことができます。既にご覧になったことがあるとしても、毎年少しずつ内容の違うショーですから、絶対にもう一度行く価値はあります。ラジオシティ・ミュージックホールで開催されているこのショーは、クリスマスムードを盛り上げていくのに最高のショーといえます。

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ニューヨーク イルミネーションツアー

ニューヨークのクリスマスイルミネーションのハイライトを観てみたいけれど、自分で観てまわるのは億劫、そんな方のためにこのバスツアーはあります。バスはロックフェラー・クリスマスツリーや美しいお店の装飾がされた5番街などを通り、市内をまわります。

バスは2階建てで、屋根が一部開いていますので、そちらに座ればクリスマスの照明はさらによく見えます。クリスマスの頃のニューヨークはかなり寒くなりますので、くれぐれも暖かい服装で行ってください。こちらのツアーをご利用になる際は、交通状況を考慮に入れなければなりません。ロックフェラーのクリスマスツリーは11月末か12月初旬にならないと点灯しませんので、期待外れになることを避けるためにも、ツリーの点灯後にツアーに参加されることをお勧めします。

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イルミネーションツアーと有名なロックフェラーセンターでのスケートとを組み合わせることもできます。本物のクリスマスの雰囲気を感じるのに完璧です。20:00からまずはバスツアーにてイルミネーションのあふれる街を観ていただけます。22:30にはロックフェラーセンターで1時間半のスケートをお楽しみいただけます。リンクサイドのVIPシャレーにて焼きたてクッキー、コーヒー、ホットチョコレートを召し上がっていただけます。

こちらからイルミネーションツアーとレイトナイトスケートを予約
2017年のチケットはまだ発売開始されていません

クリスマスマーケット

ニューヨークでは数々のクリスマスマーケットがあります。いちばんお勧めの2つはブライアントパークとユニオンスクエアです。ブライアントパーク・クリスマスマーケットは10月29日から2017年1月2日までです。大規模なクリスマスマーケットで、スケートや、カフェに入って座ることも可能です。最高のクリスマス体験になることでしょう。クリスマスの装飾などを買うこともできます。ユニオンスクエアのほうはやや小規模で、11月17日から12月24日までとなります(サンクスギビングデーはお休み)。食品やギフトなどがあります。クリスマスマーケットは決して安くはありませんが、クリスマスらしい体験としては最適です。私自身はそこでニューヨークのイエローキャブと、ホットドッグスタンドのオーナメントを買ったことがあります!クリスマスマーケット・ウォーキングツアーに参加することもできます。

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独立開業・資金調達のための事業計画書作りから、独自ホームページを使って行う最新の集客・ブランディングの手法まで、 飲食店の経営者がやるべきことの全てのステップを、順を追ってご紹介する。飲食店の店長・オーナーさんには絶対に確認しておいてほしい内容となっている。

ちなみに私も、元は飲食店経営者側にいた。実は上場まで経験している。
だから普通のコンサルタントのようなリアリティーのない話はしない。
飲食店を経営していた当時、そしてマーケティング専門家としての現在、実際に経験して成果のあった話だけをご紹介する。
必要なら、プリントアウトして、マニュアルとして利用していただいても構わない。

独立開業前に準備しておくこと

 

飲食店のオーナーになることを夢見る人は多いが、飲食店の経営は甘くない。
料理が得意でも、接客が好きでも、利益が続かなければ閉店は時間の問題である。
独立開業・新規出店へ向けて、コンセプトと事業計画をしっかり作りこむことが大事なのだ。

コンセプトを決める

夢は実現するべきだ。
しかし自分ひとりでは成功はできないだろう。
周囲の人に共感してもらえるように、「夢を言葉にする」作業が、コンセプト作りである。
ここではわかりやすく、5W2Hで整理していく。

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